1、有一些人羡慕那些拥有嫩白皮肤的人，可以每天展现自己靓丽的皮肤，也可以吸引更多的异性目光。

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2、人的皮肤黑，特别的影响整个人的形象，所以很多爱美人士就会选择各种方法来改善自己的皮肤，美白全身的方法有出去擦防晒露、多喝水、多吃含大量VC的食物、原理人工添加剂等，下面我们一起来看一下。

3、　　全身美白方法：　　如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。

4、　　2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、　　3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

6、　　4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

7、晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

8、　　5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。

9、　　6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。

10、　　7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

11、　　8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。

12、　　以上就是关于美白全身的相关知识，希望可以帮到大家。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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